怎样让小腿变细? 瘦腿常见问题解疑

导语

很多女性都希望能够瘦小腿,让自己的腿型更完美一些,但是在瘦腿的过程中总会遇到一些疑问,怎么瘦小腿?下面,爱美女性网请专家来进行一一解答。

   怎样让小腿变细? 瘦腿常见问题解疑  

  在瘦小腿的过程中也许你会遇到许多问题,但不用怕,今天我们请来专家为我们解疑。下面是网友提出的一些关于瘦小腿的问题,我们一起来看看吧。说不定你会受益匪浅哦!

  怎样让小腿变细? 瘦腿常见问题解疑   

  1.问:我最近运动量很大(每天都在80~120分钟) 每次运动完都乖乖的拉伸了,压腿,还有放松。但是每天早上起来小腿肚比较肿胀可是我觉得我应该尝试下按摩。 (我小腿40厘米,估计和发育时搞体育有关系,那个时候就粗,自己也不懂得拉伸啥的)怎么按摩,按摩多久都不知道,希望专家给一套正确的方式,谢谢。

  答:针对小腿的问题,首先我们要来看看进行的是什么运动。如果是腿部承受压力较大的中高冲击力的有氧运动,如慢跑、爬楼梯、踏板操等,80~120分钟时间太长了。这样会导致小腿堆积过多代谢产物,肿胀也就是必然的了。

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