面棍+刮痧梳按摩瘦腿 10步消除肿胀 塑线条

导语

想要瘦腿,运动的同时要配合按摩才能放松肌肉、使腿部的线条变得流畅。今天爱美女性网教大家用面棍和按摩梳给腿部按摩,让你的双腿更人迷人。

 面棍+刮痧梳按摩瘦腿 10步消除肿胀 塑线条

  坐的时间过长或者运动后双腿肿胀、肌肉僵硬的话。美容师建议,一定要给腿部按摩,帮助舒缓双腿,让肌肉线条更修长。下面的这套面棍+按摩梳能够帮你解决运动后遗症。居家按摩随时随地都可以做,瘦腿的同时让线条更流畅。

 面棍+刮痧梳按摩瘦腿 10步消除肿胀 塑线条

  泡脚

  按摩前取温热水泡脚,浸泡时感觉暖热但不烫的水温即可,水面至少盖过脚踝,水中可加入少许精油帮助舒压。美容师建议,若想加强代谢、净化,可使用天竺葵3滴、柠檬2滴、杜松浆果1滴;或想舒缓、助眠、消肿,可将薰衣草3滴、乳香3滴、快乐鼠尾草3滴加入水中,浸泡5~10分钟后再开始按。

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