神奇普拉提 2周减肚子又瘦腿 火速燃烧脂肪

导语

如果想针对性地瘦下半身,那么练习普拉提健美操是不错的方法,普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。接下来爱美女性网减肥就告诉你利用普拉提怎样减肚子上的赘肉及瘦腿,告诉你塑造纤细下半身的秘诀。

 神奇普拉提 2周减肚子又瘦腿 火速燃烧脂肪    

  想知道普拉提怎样减下半身特别是瘦大腿呢?其实很简单,只需要每周坚持练习,一个月下来就会看到燃烧脂肪后的效果了。这套呼吸普拉提健美操,据证实对腿部肌肉有很好的锻炼,可以塑造迷人的大腿曲线。它巧妙地借助呼吸法,使大腿赘肉在练这套普拉提的时候变得无影无踪!另外由于每个动作都伴随着呼吸,所以可以有效收腹,减肚子上的赘肉哦。

 神奇普拉提 2周减肚子又瘦腿 火速燃烧脂肪    

  这套普拉提的特点是,它始终是收紧骨盆来移动身体。经常练习的话,可以使骨骼和肌肉达到平衡,改善不良姿势和疲劳。这套呼吸普拉提重点是塑造身体额外的脂肪,燃烧多余脂肪,同时对头部和肩部有很好的保健作用。

  不信的话,请看我们效果图:很明显,大腿瘦了,而且线条更加紧致流畅。实践证明,这套普拉提可以在2周内减小大腿围2.5厘米!

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