kimiko教你3组动作 甩掉蝴蝶袖 显美丽线条

导语

夏天就要到来了,想要穿无袖的连衣裙、吊带,怎么能有恼人的蝴蝶袖呢。今天亲kimiko老师指导3组动作,教你甩掉蝴蝶袖,练出美丽手臂线条。

 kimiko教你3组动作 甩掉蝴蝶袖 显美丽线条

  蝴蝶袖正好位于肱三头肌(上臂后缘)的位置,即大臂内侧腋窝下边,经常会生有两片赘肉,我们形象的叫它“蝴蝶袖”。因为肌肉面积大、利用机会少,若非特别加强练习的话,即使是天生丽质的瘦美眉也经常会有这两片软趴趴的肥肉,让整个身材显得比较臃肿,为蝴蝶袖所苦。

 kimiko教你3组动作 甩掉蝴蝶袖 显美丽线条

  相对全身各个部位来说,手臂无疑是比较好瘦下去的一个部位,但只求瘦成麻杆却影响整体美观,今天就请kimiko老师来教大家如何瘦的更漂亮。想获得美丽的手臂线条,两个地方是关键点,一个是肩胛骨,一个是大臂。

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