7个日常小动作 简单易学 减肚子又瘦腿

导语

腰腹部是女性最容易堆积脂肪的部位,而腿形是否匀称也直接影响着女性的身材,所以瘦腿减肚子是爱美女性不能放弃的“任务”。下面,爱美女性网编辑就介绍七个秘诀,让你轻松瘦局部。

 7个日常小动作 简单易学 减肚子又瘦腿    

  肚子和腿部是最容易暴露你肥胖的凶险地之一,想要坐拥窈窕,减肚子和瘦腿是你的首要任务。怎么做?一起看看以下的七个秘诀吧,让你速速甩掉肥腰和粗腿哦。

 7个日常小动作 简单易学 减肚子又瘦腿    

  1.垫脚尖瘦小腿:两腿分开,提气抬脚后跟,数三秒慢慢放下,做十次。每次做不用太多,因为一天可以做很多次,想起来就做,做完了按摩一下小腿。

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