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10招健康减肥法 收腹减肚子 击退腹部赘肉

导语夏天已经到来,想要穿上漂亮的连衣裙,秀出身材,可是恼人的小肚腩总也减不下去,赶快看看自己的减肥方法是不是有问题?今天爱美女性网编辑分享10个减肥方法,教你轻松收腹减肚腩,坚持下来,一定有用。

 10招健康减肥法 收腹减肚子 击退腹部赘肉    

  很多女性会花大量的时间去减掉烦人的小肚腩,但是常常效果不理想。那些拥有完美小腹的女生简直就是上帝的宠儿,但那也仅是一小部分人,我们中较多人还是需要靠运动和节食去保持,这样做当然就是为了能在夏天穿上漂亮的泳装,美美地炫耀一下自己的身材。快看看爱美女性网为你分享的击退肚腩十大招数吧!

 10招健康减肥法 收腹减肚子 击退腹部赘肉

  不吃别人的“残羹剩饭”

  你是不是经常会做这些事:看到闺蜜正吃着一款新口味的蛋糕,就会忍不住尝一口;或者是朋友正吃着m&m's巧克力豆,你也跟着吃了几粒;还是,渴了就拿起好朋友的果汁、可乐喝?这些小动作看起来似乎对减肥影响不大,但是“积少成多”,这些卡路里积聚起来就大了去了,要知道脂肪囤积最多的是在肚子。千万要小心这些日常生活中的小把戏,很容易就会让你陷入肥胖的陷阱,小心游泳圈长到自己身上哦。如果你不能坚持做到每日限定自己的卡路里摄入总量,那么你就应该想办法克制自己想吃垃圾食品的欲望,直到你减肥成功。

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