按摩法快速瘦小腿 按掉萝卜腿 打造美腿曲线

　　小腿粗壮的原因通常是因为小腿肌肉过于发达，你越做运动，小腿肌肉就会越结实，不做运动，又没法消除，怎么办呢？今天小编就教你小腿的按摩手法，让你轻松摆脱萝卜小腿。

　　按摩小腿肚前的准备动作

　　按摩小腿肚前的准备动作(一)

　　1).坐在床上伸直脚，边呼气边伸直脚，脚尽量往前伸直；然后边吸气边弯曲脚脖子；边呼气边伸直脚脖子。这个动作重复10次

　　2).把脚指如相片般弯曲、展开，重复3次。