按摩法快速瘦小腿 按掉萝卜腿 打造美腿曲线

导语

很多MM不知不觉就形成了肌肉型小腿,那么,怎样瘦肌肉型小腿呢?肌肉型小腿比较难瘦,但是,小编有绝招,简单的按摩法,帮助你击败肌肉型小腿,塑造完美的小腿线条。

 按摩法快速瘦小腿 按掉萝卜腿 打造美腿曲线    

  小腿粗壮的原因通常是因为小腿肌肉过于发达,你越做运动,小腿肌肉就会越结实,不做运动,又没法消除,怎么办呢?今天小编就教你小腿的按摩手法,让你轻松摆脱萝卜小腿。

 按摩法快速瘦小腿 按掉萝卜腿 打造美腿曲线    

  按摩小腿肚前的准备动作

  按摩小腿肚前的准备动作(一)

  1).坐在床上伸直脚,边呼气边伸直脚,脚尽量往前伸直;然后边吸气边弯曲脚脖子;边呼气边伸直脚脖子。这个动作重复10次

  2).把脚指如相片般弯曲、展开,重复3次。

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