快到秀身材季节 袁姗姗牌马甲线备好没?

导语

好身材不能将就!都说女人年龄大了就老又塌,原来是悄悄长出来的小肚腩出卖了你,想着随便少吃两顿就能瘦肚子的你,真是图样图森破了!不科学不健康的减肥方法只会让你的身材随着时间而荒废掉——美体小编这么苦口婆心,就是为了你也能有热辣不输人的性感马甲线呀~

 快到秀身材季节 袁姗姗牌马甲线备好没?

  别让肚腩毁了春暖花开的好季节!什么?!春寒料峭,你还窝着在被窝里持续冬眠模式?你到底知不知道,天气一回暖就又到了秀身材的季节啦!别说好看的春装穿不上了,藏不起来的小肚腩就是出卖美丽缺陷的元凶!

  比起若有若无的皱纹,臃肿的身材才是女人年龄的“显示器”,不想被肚腩出卖,你就得要把好身材给练出来——至少,火热的马甲线你也得要有啊!

 快到秀身材季节 袁姗姗牌马甲线备好没?

  【马甲线锻炼放大招】

  以下动作,初学者及以练出微马甲线为目标者,建议2天做1遍。进阶者及以练出明显的腹肌为目标者,则建议每天做1遍。

  袁姗姗牌马甲线必备——卷腹

  Step 1

  平躺于地板上,双腿张开约与肩同宽,曲膝脚掌踩地,下背部贴平在地板上,双手碰耳预备。

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