最健康的饮食丰胸食谱 好身材好身体同时拥有

导语

哪个女性不想拥有傲人的身材,不仅能增强自身的自信,还有把衣服穿得更好看,小编给你们推荐5个健康的饮食丰胸食谱,让每个妹子都自信起来。

  

  丰胸真的是每个女性的完美梦想,其实通过以下5个饮食丰胸食谱,你也可以健康且轻松的丰胸,塑造迷人身材。

  饮食丰胸食谱一、酸奶丰胸

  丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。

  丰胸美食:青木瓜酸奶冰

  材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

  做法:

  1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

  2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

  饮食丰胸食谱二、花生丰胸

  丰胸功效:花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  丰胸美食:花生红枣黄豆丰胸汤

  材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量

  做法:

  1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;

  2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;

  3、凉后放入冰箱冰冻即可。

  

  饮食丰胸食谱三、山药丰胸

  丰胸功效:山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。

  丰胸美食:山药丰胸粥

  材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

  做法:

  1、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;

  2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。

  对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

  饮食丰胸食谱四、米醋生姜炖木瓜

  这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。

  材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

  做法:将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内。

  平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

  

  饮食丰胸食谱五、猪尾凤爪汤、山药泥拌饭丰胸

  材料:猪尾2条,鸡脚5只,香菇4朵,红枣 3粒,花生20粒

  1、先将香菇浸泡1小时,泡软后,切成两半,鸡脚也切成两半。

  2、将猪尾切成数块,放进沸水中过水。

  3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中,用大火煮滚,5分钟后,调成小火,熬大约1小时,汤成。

  4、加入少许盐,待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。

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