春寒天气减肥的四要点

       尽管日历已经到了春天,但是离天气回暖还有一段时间,我们应该如何减肥


  1 减少进食

  每一餐只吃7分饱,并适量饮水,以加快体内代谢。若要吃零食,宜选择梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又较低的食品。

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