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保持乐观心情有助于减肥

        近日,美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项研究显示,青少年时期总是不开心、对自己身材不满意的人,成年后身体状况要比其他人差很多。
 


  研究人员对2000多名青少年进行了5年的跟踪调查,主要分析了乐观态度、饮食习惯与体重变化之间的关系。研究结果显示,青少年时期总是持“悲观”情绪的人更容易自暴自弃,反映在饮食上,往往会暴饮暴食,从而导致肥胖。

  明尼苏达公共卫生学院流行病学教授黛安娜·纽玛克说:“有的人可能会想办法减肥,但是他们控制体重的方式主要是吃减肥药,这只会让问题恶化。此外,男孩们由于不开心,还容易养成不良习惯,比如抽烟、酗酒等。这些都是对健康不利的因素,应该制止。”

相关专题: 减肥常识
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