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12星座瘦身障碍及建议

        很多女生把修炼成美妙的身材当成生活中的头等大事,但是如果用的方法不得当,就可能花了很多力气也得不到效果,每个星座的女生在瘦身的时候都有一个“罩门”,因为这个“罩门”而耽误了瘦身大计,那么这个罩门是什么呢?又该用什么方法解决呢?

 12星座瘦身障碍及建议


  白羊座

  您的罩门:白羊座的个性冲动,往往是造成肥胖的主要原因;脾气一来往往就以“吃”来稳定情绪,因为一生气就吃,所以愈吃就愈胖,如此恶性循环,想要变瘦也难。易受他人激怒,虽然知道自己的体态过于臃肿,却痛恨别人批评;且常常会有吃的冲动,所以就算知道自己已经不能再吃了,仍会吃下超过自己身体所需要的热量。

  美体建议:减肥重点,应该先放在学会控制自己的脾气和情绪上;因为,这是你们之所以会不忌口的主要原因,要学习转移情绪的方法,建议随身准备一个出气娃娃作为发泄的管道。其次,就是培养规律的运动习惯,少开点车,多走路及偶尔爬爬楼梯,都是不错又方便的方法。在减肥时不妨和朋友打个赌,尤其如果是伴侣的要求,减肥的功效会更佳。

相关专题: 减肥常识
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