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夏季塑身注意6小招数

   炎炎夏日,越来越多的美眉选择到健身房或是游泳馆去锻炼身体。知道靠运动来塑造完美身型,是一件好事。但是,在运动的过程中,也要注意一些小细节哦。要明白,并非运动越多就越对身体有益,运动时间的安排也是一门不小的学问哦。

 夏季塑身注意6小招数


  下面,就让我们一起来探讨一下夏季塑身的注意细节及小招数吧。

  第一、很多人一定认为,汗出的越多,就更加有助于美体塑身,其实,这个观点是万万要不得的。

  出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的。

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