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专家:睡眠不佳易引起大肚腩

 专家:睡眠不佳易引起大肚腩

        吃得并不多,啤酒也不是餐桌上的常客,但是很多上班族,年纪轻轻就无奈的长出了尴尬大肚腩,也就是传说中的啤酒肚,这是为什么呢?不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。

       “睡眠质量不高的人很多都有啤酒肚,而啤酒肚往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京某医院专家委员陈彦方教授说,美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性,虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。

        啤酒肚的形成原因很复杂,除了与遗传、饮食、运动等因素有关外,很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。

相关专题: 减肥常识
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