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18个生活细节帮你轻松减肥

        想找到轻松的减肥秘诀吗?仅仅18个生活细节,就能让你取得极大的减肥功效。

 18个生活细节帮你轻松减肥


  专家指出,通过加速体内新陈代谢,可达到减脂、减体重的目的。同样,保持健康的减肥过程也很重要,每周减去1-2斤是一个比较现实的期望值,想要每周减去5-10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续,而且会给身体带来诸多弊端。以下的18条妙招完全可以帮助你在不经意间、轻松、安全地消耗掉多余的热量,让你的新陈代谢水平再次起飞。
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