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9个不良饮食习惯让你悄然变胖
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-09 16:00] 出处： 责任编辑：幽幽
4.喜欢吃肉食、油炸食品、甜食等，而且很少吃蔬菜和水果。
改正：肉食、甜食和油炸食物都是高热量、高脂肪、高糖食物，多食或过食，都易造成营养过剩，导致肥胖。而疏果类食物低热量，又富含维生素、矿物质和微量元素等物质，维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积，有利于预防肥胖的发生，故应少食肉食、甜食和油炸食物，多食蔬菜、水果。
| 网友 | 已发表 1 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 | |
| 1楼 | youyou | 写上自己的减肥日记，让JMS监督你，帮助你，大家一起出谋划策，就一定能行:lol | 08-05-14 13:03 | |
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