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献血前后注意事项 帮助他人也要照顾好自己

  四川汶川县发生的地震灾情,牵动着各地人民的关切之情。多人都打算通过献血的方式对灾区人民表示关心和支援。据此,献血中心工作人员提醒说,献血前应休息好,注意不要饮酒、不要进食油腻食物。

  献血条件 

  女性体重45公斤、男性体重50公斤以上者,经验血合格即可。

  献血前 吃好喝好休息好,底子健康才能帮助他人

  为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应,献血者在献血前一天和献血的当天,需注意以下3个问题:

  1、献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量。

  2、要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

  3、献血前两天如有感冒发烧、腹泻等,或者一星期内服过药,或女性在月经期,均应暂缓献血。

  4、医生还表示,献血前最好饮用一些糖水,这会增强人体的耐受力和调节功能,但不宜过量饮用。下面我们再来看一看献血前后需要注意的一些事项。

  献血时 放松情绪,献血手臂保持静止

  献血者献血时,始终需要保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好,被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线,以保持血流通畅。在采血进程中,全身放松,避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感,同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识,以增进对献血知识的了解。

  此外,在献血中须保持适度的安静,以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时,应立即告诉采血护士或巡回医生,以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时,需按护士要求予以积极配合,在整个采血过程中,手臂不可随便运动。

  献血后 注意卫生和不良反应

  采血结束后,献血者应在采血位置上或就近做稍做休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血。

  献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,以防感染。

  在献血后的1--2日内,适当增加饮水量,注意增加一点高蛋白质和易消化的食物,切忌暴饮暴食。适当注意休息,不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。

  如果在献血后出现一些不良反应,应与采血单位取得联系,以便及时进行访视和处理。

  造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等, 这些养料在普通饮食里都有,不必特别去多吃。献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。

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