减肥者早起晒太阳能控制“发胖生物钟”

 减肥者早起晒太阳能控制“发胖生物钟”


  清晨阳光晒掉脂肪

  你知道吗?就像植物的生长不能缺少阳光一样,想瘦身的人也离不开阳光呢!两个原本身材相同的人,假如其中一个经常不能“沐浴”早上的阳光,就极容易变成一个小胖子!

  这是因为人体细胞中含有一种名为BMAL1”的蛋白质,它能与DNA结合,产生“时间基因”,这可是能控制人体内生物钟的关键因素。

  这种蛋白质夜间会增加,当身体沐浴到早上的阳光时就会减少,如果你早上没有晒晒太阳,这种在晚上悄悄增加的蛋白质就会积聚在你的身体细胞中,而它们极易储存脂肪。久而久之,你的生物钟习惯了早上赖床,身体也会随之多了好些个“脂肪仓库”,想不胖都难!

  看来,早早起床晒晒太阳,不但是个生活好习惯,还能帮你保持苗条身材呢。

相关文章
由易胖变易瘦体质减肥迅速
不知八个误区怎么成功减肥
注意这些减肥常识轻松减肥
水肿应该要怎么减肥?
怎么跑步瘦身更快更轻松?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点