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健康排毒法 你用哪一式?

        “排毒”已经成了我们生活中极重要的一个话题。而且“排毒”的概念又常常和“养颜”联系在一起。似乎女士不“排毒”就无法美容养颜。而面对林林总总的排毒招数,你也许不知道选择哪一种,来听几位时尚女士的排毒观吧,也许对你有帮助呢?不过记住健康的自然排毒尤为重要!


  方式1:时尚的榨蔬菜果汁式

  发言者:王文君职业:设计总监

  我是做设计工作的,所以对一些比较时新的生活方式也接受得很快,最近流行喝新鲜的水果蔬菜汁,正好我也想保持身体的苗条,更重要的是生的水果蔬菜汁可以促进肠道的蠕动,带走身体的毒素积存。于是我买了一台小的榨汁机,自己动手榨一杯绿绿的生菜汁或一杯红红的番茄汁,虽然开始觉得味道不是很好,不过在早起或睡前半小时喝一小杯,感觉自己身体更轻松,头脑也更灵活。不过提醒大家蔬菜水果一定要注意卫生呀,我的办法是买回的蔬菜水果用水浸一段时间,最好在水中加入少量的盐可以起到清洁剂的效果。

  专家提示:生的新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素,相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,把体内的代谢物排出,并且生的蔬菜水果汁含有更多的维生素,可以使人保持精力充沛。它需要的工具是榨汁机,不能用搅拌机或碎肉机代替,因为前两者会使其中纤维素分离影响营养功效,喝蔬果汁的最佳时间是在早晨或两餐之间、睡前半小时。

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