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当心食物中的甜味添加剂

        很多人以为少吃一点就可以瘦一点,但是少了主食,却多了零食。试问,想减肥,却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力,这样减肥不胖才怪!


  因为食物的“甜味添加剂”其实会在不知不觉中增加摄取热量,变成发胖的罪恶源。

  “美国营养师协会期刊”的最新研究报告指出,“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了82公克的碳水化合物,相当于每天多加了6-10%的热量。长此以往,难怪肥胖会变成现代人的最大恶梦。

相关专题: 减肥常识
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