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很多人以为少吃一点就可以瘦一点，但是少了主食，却多了零食。试问，想减肥，却又紧抱着可乐、果汁、饼干、巧克力，这样减肥不胖才怪！
因为食物的“甜味添加剂”其实会在不知不觉中增加摄取热量，变成发胖的罪恶源。
“美国营养师协会期刊”的最新研究报告指出，“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了82公克的碳水化合物，相当于每天多加了6-10%的热量。长此以往，难怪肥胖会变成现代人的最大恶梦。
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