时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

黄金时间快速减肥有妙招

  每个女人都怕生理期的到来,殊不知生理期也有它特殊的作用哦!减肥!只要你抓准时间,采用特殊的方案,在生理期间就能轻轻松松瘦下来!

 黄金时间快速减肥有妙招


  3大最佳减重时机:

  时机1 经期前除躁,经期中均衡营养,经期后减重效果强!

  时机2 白天醣类、脂质,晚上蛋白质,分类进食不怕胖!

  时机3 早晨运动,提高一整天代谢!

  1 经期前除躁,经期中均衡营养,经期后减重效果强!

  荷尔蒙的分泌,使身心产生周期性变化。经期前烦躁易贪吃增胖,经期中较虚弱注意营养摄取,经期后身心安定可有效减重~

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点