 |
|||
3原则8注意完成美丽任务
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-07-03 16:01] 出处： 责任编辑：san
8、远离咖啡因和尼古丁
不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡因含量高的东西，咖啡、可乐、浓茶、酒都要适量控制。营养学结合运动学的研究表明，人的结余能量在300到500卡之间保证平衡，将获得最大的锻炼效果。这些对胃刺激性很强的饮品，破坏正常的工作机制，影响身体的能量平衡。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 找到肥胖的真正根源 [07-02]
- 10大减肥法效果大PK [07-02]
- 不可偏信：白菜米醋不瘦腿 [07-02]
- 世卫组织认定茶为最佳饮料 [07-01]
- 健康排毒法 我的新主张 [07-01]
- 注意：运动会导致乳下垂 [06-30]
- 黄金时间快速减肥有妙招 [06-30]
- 减肥服用减肥药物须知 [06-30]
- 跑步减肥选择运动量需知 [06-27]
- 懒MM有福 睡觉也能瘦 [06-26]
- 减肥过程要谨记四“不” [06-26]
- 不可不知的锻炼坏习惯 [06-25]
- 不同国家的自备减肥法 [06-25]
- 关于减肥的超级大谎话 [06-24]
- 晚上消化吸收能力加强 [06-23]
- 为什么经期会食欲大增？ [06-23]
- 太胖的女人不易怀孕 [06-23]
- 坚持吃素并不可以减肥 [06-20]
- 10大减肥法有效性大PK [06-20]
- 当心食物中的甜味添加剂 [06-20]