分析让你减肥不成功的原因

        趁着夏天,在苗条美女的刺激下,好不容易下定决心努力减肥,然后,却怎么也瘦不下来。想知道你减肥的时候犯了什么错误,让你减不了体重的吗?


  1. 你听了错误的建议

  在20世纪70年代后期,美国政府鼓吹公民多吃碳水化合物和低脂食物。在20世纪70年代初期,人均每天摄入热量2450卡路里。据营养调查报告显示,到2000年,增加到2618卡路里,而所有多余的能量都来自碳水化合物。

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