夏季瘦身远离这些误区

　　炎热的夏季，很多妹妹累得大汗淋淋却看不到减肥的效果，为什么呢？小编告诉你那是因为你在不知不觉中走进了可怕的减肥误区。

　　肥胖是一种慢性代谢疾病

　　人体每天从食品中摄入的营养物质——脂肪、蛋白质、维生素、糖等，都要经过酶系统的参与分解，随后被消化、吸收。酶系统中与脂肪合成关系最密切的是胰脂肪酶。胰脂肪酶的活性度过高、分泌力过强，就会导致脂肪代谢紊乱，失去平衡，不仅使脂肪产量过多，而且使人体对脂肪的吸收过量。这种代谢异常状况如果长期不予纠正，久而久之，过量脂肪就在机体各组织及皮下堆积，此外，肠的蠕动功能差，蠕动频率低，蠕动震幅小，使过量脂肪不能顺畅地排出体外，也是主要原因之一。所以不少肥胖者都同时并存便秘。

　　肥胖可以产生很多并发症。减肥不仅仅减轻体重，更重要的是要解决人体内出现的一系列新陈代谢方面的异常，其中包括高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等等。