专家揭晓:水果减肥对否

        用水果减肥是一个不错的注意,可是长期靠水果为生就有很大的问题了。



 专家揭晓:水果减肥对否


        长期靠“水果”为生,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响其实,像Amy这样的例子还真不少,一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖,于是用水果来代替正餐。  

        中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授指出,当身体非常肥胖时,改用水果餐是可行的,但如果体重处于正常范围,午餐只吃水果,是不足以应付一整天的工作量。

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