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夏季瘦身 选饮料是关键

        夏天,人们大多喜欢喝饮料或吃冰淇淋来解渴,殊不知你在这个过程中已经摄入了很多的热量。下面是给给大家的几点建议,只要你按这个方法实施,相信你一定会是一位窈窕的美女的。

 夏季瘦身 选饮料是关键


        1.白开水是最好的减肥饮料。

        夏天气温高人们对水的需要量更大,就需要及时补充水分。我们中国最传统的白开水是最好的饮料。白开水进入人体后可立即加入新陈代谢活动,调节体温、输送养分。美国科学家研究发现,煮沸后自然冷却至20-25℃的凉开水最易透过细胞膜,促进新陈代谢,有很好的减肥作用。习惯喝开水的人,体内脱氧酶活性高、肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

相关专题: 减肥常识
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