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专家发现导致肥胖的新成因

        导致肥胖有很多种原因,有可能是饮食过量再加上没有运动,还有可能是身体疾病。日前,国外不少学者和研究人员通过实验还发现了肥胖的新成因,或许能帮助人们找到防止肥胖甚至减肥的新方法。

 专家发现导致肥胖的新成因

      

        新发现一:“周末陷阱”年增重4公斤

        美国华盛顿大学医学院研究人员近日指出,多数减重者减肥效果之所以不理想正是周末惹的祸,尤其是星期六,简直堪称腰围剧增的元凶。

        研究人员选择了48名BMI(身体质量指数)均为正常或略超重的人士,为其制定了严格的饮食控制和运动流程,但效果却离预期有较大差距,最终发现是参与者周末的饮食出现了失控,参与者在周末一天比之前一整周吃的还多。监测数据显示,总卡路里中的36%来自于星期六摄取的脂肪,而整个周一到周五摄取的还占不到35%。饮食控制加运动确实可使人们在一周时间内持续性减重,但只因周末无意识地多吃,良好状况就此搁浅,拥有子女者更明显,因为他们会在陪伴子女外出的过程中感到劳累从而进食更多食物。专家估计,仅是此类“周末陷阱”就会使人平均一年增重达4公斤。

相关专题: 减肥常识
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