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巧制生理期计划 急速瘦身

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-08-27 14:48]

相关专题: 经期减肥     减肥方法    

       把握好生理期,可以说减肥就成功了一半。下面就给大家介绍一下方法吧!

 巧制生理期计划 急速瘦身


       生理期第1~7天--瘦身预备期

  瘦身速度:30迈

  腹痛、腰酸、心情急躁……身处生理期的女人往往整个身心状态都不是很理想,加上胃口大增而新陈代谢变慢,此时最容易发胖。虽然不建议在经期减肥,但如果能做些温柔的身体按摩,量力而行地小小运动一下,不仅可以促进血液循环,更为接下来的急速瘦身做好准备。

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