高热量致肥指数排行榜

       女性朋友多数喜欢吃甜食,你们知道什么样的高热量食物最会致肥吗?要减肥的mm一定要看看这排行榜!

 高热量致肥指数排行榜

 合桃露(130Kcal/碗)

  合桃的脂肪含量本来颇高、但由于蛋白质及脂肪都相对较低,所以卡路里的含量能维持于低水平。而且合桃有很高的营养价值,特别是含多种维他命、矿物质及亚麻油酸,有乌发养颜、润肤防老、润肠通便的偏用,可说是美容的佳品,亦是贪靓又怕肥的人的一个不错的选择。

  营养成分:蛋白质:1.2 脂肪:1.2 醣分:27 纤维:1.3(每克计)

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