看喝水喝茶哪种减肥效果好

  喝水能减肥,喝茶亦能减肥。那种减肥方法对身体更有利有更有效呢?下面跟小编一起来了解一下吧!

 看喝水喝茶哪种减肥效果好


  比饮食减肥更安全的是控制饮食,于是有人想到了喝水的办法。事实上,在餐前半小时喝杯温水或吃个苹果,都可以成功抑制吃的欲望。

  每天8杯水,是人们控制自己食欲的黄金法则。问题是,就连这一公认的饮水剂量现在也开始有人提出质疑了。美国宾夕法尼亚大学的两位教授在4月2日发表了他们的研究成果:喝水太多,只会损伤肾,并不能完全达到减肥的效果。最好的喝水时机是,等你感觉口渴时再喝水。

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