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减肥只吃苹果 对心脏不利

        苹果减肥餐受到不少女生的追捧,甚至也不少女生把苹果餐看做是自己成功减肥的最后必杀武器。可长期吃苹果餐可是会影响你的健康。


        许多减重的人会选择吃苹果餐,但比佛利美容整形诊所执行长钟易成表示,苹果因富含钾离子,若吃太多又没补充其他营养素,很容易造成心脏问题,而门诊中就有一位23岁女性,因想减重就长期吃苹果餐,任何食物都不吃,结果脾气变暴躁、朋友不敢接近,还引发头痛、心悸、恍神,甚至一度因血糖太低差点休克。钟易成医师提醒,减重时各类营养素仍要均衡摄取,不能只摄取其中一种或只吃一种食物,反而会影响健康。 
      
        无论是哪一种肥胖,减重时饮食上还是要均衡。   

相关专题: 减肥常识
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