八个小常识 让减肥更简单

  有时候减肥也很简单,不需要吃减肥药,也不需要大量的运动,只要在我们的生活小常识上下一点功力就可以了。

 八个小常识 让减肥更简单


  1.选择为单身设计的菜谱

  要充分享受在家做饭的愉快,同时还不浪费,你需要合理的菜谱。有很多为一个人或两个人设计的菜谱,或将普通菜谱的份量减半。要知道,自己做菜时有充分挑选自己喜欢菜的自由,遵从自己习惯和爱好是减肥成功的一大要素。

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