医生说这些减肥方法不减肥

         网上流传各式各样的减肥方法,让网友们是看得眼花缭乱,然而,医生却表示,网络上的减肥方法,其中半数以上是错的。网友毫无根据的说法常会造成误解,举例来说,常有人误以为空腹喝柠檬醋有助排油,具减肥效果,但医生表示,柠檬醋无助于减肥,空腹喝还容易伤胃。网友错误的回答如果信以为真,很可能减肥失败不说,还伤害了健康。


多喝水产生饱足感?

Q:我真的很想变瘦,所以找了很多跟减肥相关的资料,大部分都建议要多喝水,为什么喝水可以减肥?会不会越喝越肿呢?有人说喝水也会胖,是真的吗?

网络流传

        其实喝水减肥要看个人的体质而定,如果你是代谢不良型肥胖,就可以靠喝水来减肥,一方面促进身体的新陈代谢,另一方面水喝多了肚子就会有饱足感,就不想吃东西,胃口变小就容易瘦。但如果你是水肿型肥胖,喝水只会愈喝愈肿。

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