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11招提高新陈代谢助减肥

        提高新陈代谢能让你的减肥加速,然而怎样才能提高新陈代谢呢?就让小编告诉你吧!

 11招提高新陈代谢助减肥


  1. 喝冷饮和吃冷的食物,身体消耗更多的卡路里

  对。这个消息会令很多人振奋不已。研究发现,每天喝五六杯冰水,人体每天燃烧的热量会多出10卡路里,一年下来,不费劲地就能减掉一磅。

  小提示:这个效果很不明显,对某些肠胃不好的人来说,吃冰冷的食物对胃不好,所以还是要自己权衡一下。

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