双休日 如何防止暴饮暴食

  假日,减肥也不要松懈,一个星期的工作是不是感觉到疲惫不堪呢,是不是想大吃一顿犒劳下自己,那就看看怎样才能如何防止暴饮暴食。

 双休日 如何防止暴饮暴食

  减肥不光是吃得少或者动得多,还有重要的一条,不要和自己的身体做对。这是一件和毅力没有关系的事情。为什么呢?节食不像背单词,背单词只要有毅力,就能天天坚持。人的精神是从属于肉体的,肉体的强大,肯定强大过精神。节食是一项违背身体的事情,一天两天还可以,但如果长期的话,能一辈子如此吗?

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