减脂不减重 我有我方法

 

 减脂不减重 我有我方法



       胖还是瘦,不能仅靠体重来衡量。你需要关心的不应只是一个数字,而是真正的体脂肪含量和身体代谢状况。

  为什么有的人轻轻松松就能挥别小肚腩,而你用尽十八般武艺仍然摆脱不了肥胖的梦魇,只能任由体内脂肪含量不断攀升?其实肥胖并非不可战胜,只是你没有掌握游戏规则,才会进入减肥的死胡同,甚至愈减愈肥。想想看,你是不是对体重数字极为苦恼,常因为猛饿两三天后体重下降一公斤而欣喜若狂!小心了,你可能已经陷入“体重陷阱”。想要掌握瘦身制胜权,你必须绕过体重给你设下的陷阱。

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