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最近出现了三聚氰胺奶粉事件之后，很多“奶牛”们都不能再用喝奶的办法减肥了。最近发现用豆奶能替代牛奶减肥， 是不是一个很好的办法呢。下面就来看看是怎么个替代法把。
豆浆与牛奶相比，有5大优势：
1 含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等。这些对于预防多种慢性疾病均有帮助。牛奶中没有这些成分。
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