6个怪招 瘦得比别人更快

  减肥是一个长久的过程,只有找到捷径才能快速达到减肥的效果。介绍6个减肥怪招给大家,让你瘦得比别人更快。

 6个怪招 瘦得比别人更快

  
  1.增加进餐次数

  如果你习惯每天吃3餐,不妨试试每天吃4顿或者5顿。我们在一天当中需要不时地补充能量,来保证精力充沛,如果随时吃点东西,你既不会觉得饥饿,避免暴饮暴食,又能使你保持不错的工作状态。

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