减脂4秘方 还你S曲线

        现在都市生活中人,讲究的全是效率。这是目前所知的减脂不减块的最有效方法,它能使你在保证肌肉增长的前提下有效地减少体脂。

 减脂4秘方 还你S曲线

        秘诀一:每天练两次

        负重训练只要不过度,可使身体产生能促进肌肉增长和脂肪减少的激素和酶。每天练两次就可充分利用这一点。每天两次的高频刺激能促进糖原消耗,从而防止热量转化成脂肪储存起来。

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