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注意:7种伤身减肥法

  网上流传了很多“不伤身的减肥法”,这些减肥法真的不伤身吗?专家说不一定。下面我们来看看专家为我们点评的哪些是减肥法是伤身的。

 注意:7种伤身减肥法

   
  黄瓜鸡蛋法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦。这是因为黄瓜中含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢。同时,它还含有丙醇二酸,能有效抑制糖类物质转化为脂肪

  专家点评:这不是很健康的减肥方法,吃任何食物都应该营养均衡,人体从食物中摄取的碳水化合物、脂肪、蛋白质等,都是对人体有用的,如果每餐只吃黄瓜和鸡蛋,反而会因为偏食导致营养不良。

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