中医师教你产后6周狂瘦13公斤

  生育是女性生命中极为重要的一环,然而,不少女性更担心产后身材走样,那就学学医师的产后瘦身法吧!廖婉绒医师在产后坐月子期间靠按穴道、喝茶饮和简易运动,6周内瘦下13公斤。若没有瘦到这样的程度,廖婉绒医师提醒不要太沮丧,产后3个月虽是黄金瘦身期,但遇上坐月子,不能什么都不吃,会把身体弄坏。

   
  坐月子期吃太油腻,可喝茶饮降低油脂吸收。 

喝茶饮

  产后脸、手脚易出现严重水肿,可在三餐饭后喝茶饮改善。提醒产后需要更注重体质调养,达到补气通阳活血化瘀的作用,服用中药时最好要先请中医师诊断体质。 

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