完美16条打造S曲线

  16条潜规则让你拥有窈窕身段,只要这样做你就能摆脱不匀称的体型,特别是上班族久坐后是不是感觉自己的身材貌似有点走样呢?下面就来教你,让你拥有完美身材!

 完美16条打造S曲线


  1、走路注意挺胸,这对保持体形十分有效。

  2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。

  3、保持乐观的心态。

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