16条超简单瘦身法则

 16条超简单瘦身法则


         生活中,请注意!小编总结出16条生活简单瘦身小法则,想要减肥,其实就在你自己身边!

 16条超简单瘦身法则


  1.零食以坚果食物代替糖果。多吃坚果有助减肥

  2. 控制好晚餐的食量。一般人晚餐吃的份量比实际所需的要多50%。

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