 |
|||
提高新陈代谢 冬天减重5大妙招
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-11-14 17:04] 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
冷空气、好食欲，曾经的减肥大计一次次备受考验，你可别向寒冬投降！维持良好的新陈代谢，可以让你时时刻刻保持在活力十足的燃脂状态，快速消耗掉累积在体内的卡路里。
妙招1 击退冬天瘦身大敌 低体温
冬天的脚步逼近，体温也会稍微下降，小心，这可是会让你发胖的！
人体正常体温的范围应为36-37.5℃，研究发现，体温每下降1℃，基础代谢就会减少12%，因消耗吃进热量的能力变弱，所以就算吃相同的食物，低体温的人也较易发胖！
另外，体温低会让血液循环变差，影响新陈代谢进行，让脂肪不易燃烧。
所以，冬天别忘了多运动、泡泡澡、少吃冰冷食物，来改善低体温现象。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 关于减肥必知之瘦身Q&A [08-21]
- 6大最爱反弹的减肥法 [10-16]
- 讲究吃法 减肥不必再忌口 [09-28]
- 养成十个习惯 想不瘦都难 [09-16]
- 生活小常识 照做必瘦 [11-14]
- 11个问答助你成功减肥 [11-14]
- 减肥 教你如何挑战工作餐 [11-14]
- 注意 节食减肥越减越肥 [11-12]
- 专家：减肥压力让人更胖 [11-11]
- 摆正位置教你快乐减肥法 [11-11]
- 认识自己 轻松减肥 [11-11]
- 找到正确观念给你完美曲线 [11-10]
- 8大法则解决情绪化发胖 [11-07]
- 16条超简单瘦身法则 [11-07]
- 不吃早餐更有利于排毒减肥 [11-07]
- 警惕 减肥食品陷阱大攻略 [11-06]
- 教你怎样才能健康减肥 [11-05]
- 注意：下雨天容易发胖 [11-05]
- 减肥常识 让你越来越瘦 [11-03]
- 减肥必清4大饮食坏习惯 [10-30]