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六大原因让你只胖不瘦

 六大原因让你只胖不瘦


  你是不是尝试了成百甚至上千的减肥方法却还是减不下来?那就让小编告诉你为什么你瘦不下来吧!

 六大原因让你只胖不瘦


  1 将爱吃的食物打入冷宫

  你是不是暗下决心,再也不吃那些美味的冰激凌和诱人的甜点?可是,完全强迫自己放弃这些食物,往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折,或心情不佳的时候,你就会放纵自己,大吃大喝,把失去的找回来,结果,体重也回来了。

  建议:控制而不禁止自己的欲望。很想吃冰激凌是吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是,英要放纵自己的欲望,如果你满口袋都是巧克力和甜点,那么,要不吃也难。在冰箱要存一些你爱吃的食物,当馋虫猖獗时,就给它们一点,将它们安抚下来。

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