不当减肥的八大危害

 不当减肥的八大危害

      
  凡事都有限度,过犹不及。为了美丽,很多女性都不断的尝试新的减肥方法,可是你有没有想过,不当的减肥方法所带来的严重后果。下面我们一起来了解一下吧!

 不当减肥的八大危害


  低热量食谱——猝死

  减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600大卡,研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。

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