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冬季减肥六计 取暖又瘦身

 冬季减肥六计 取暖又瘦身

      
  如今随着天气越来越冷,人们也越来越懒,不愿运动。随之而来的就是满身的赘肉。怎么办?不怕,小编告诉你6大计策,不仅能减肥还能让你取暖哦!

 冬季减肥六计 取暖又瘦身


  1、喝开水:热热的开水有暖身效果,在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分,抵抗干燥天气,使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是,开水喝多了可以使身体产生一定热量,有利于发汗。而且,多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了,就不会再想要吃零食,所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。

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