增肥时尚 胖胖健美操


  做做增肥操,长的不是肥肉是肌肉,让你的身材更完美!


  经过长时间研究,有关专家为渴望增胖的青年编了一套健美操,现介绍如下:  

  第一节,两脚开立,距离比肩稍宽。双臂前平举,两手分别抓握橡胶带的一端(橡胶带中点固定在前方齐胸高度上)。两手臂佣力左右侧平拉橡胶带,然后还原。  

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