不同口味增肥食谱

 


      想增肥?吃这些就好。看看哪一种适合你的口味。


       早餐:一定要吃、才有活力

  偏好西式口味的人:现榨柳橙汁一杯,低脂牛奶一杯,浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 

  喜欢中式口味的人:一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥,一杯豆浆或米浆,一颗水煮蛋

  早上的点心:帮助身体储藏能量

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