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12大错误观让你越减越肥


  总有人抱怨:减肥越减越肥。知道为什么吗?也许正是你最珍视的减肥大观害了你的身材。在减肥之前一定要认清下面12大错误减肥观点。


  1.不吃早餐可以减肥

  不!其实不吃早餐会令你未到午饭的时候就已经非常饿,进午餐时反而会肆无忌惮地大吃大喝,吸收更多的热量,所以不吃早餐对减肥没有帮助。

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